您当前所在的位置:达州特医李崇臣 > 相关新闻 > 手脚冰凉者每天按揉冲门穴
相关新闻
手脚冰凉者每天按揉冲门穴
关键词:
达州中医理疗达州中医推拿达州肌肉萎缩
2014-04-25
初春时节,天气转暖,但很多女性依然手脚冰凉,甚至有人在夏天也手脚冰凉。这是怎么回事?
“手脚冰凉者多是阳虚体质。”善于进行体质调理的中医专家说,“手脚发凉大多有两个原因,一是先天体
质虚弱,如脾阳虚;二是后天生活方式不当,如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。”如果任由手
脚发凉,则脾阳更虚,导致脾胃功能低下,消化功能减弱,影响营养吸收,进一步发展可至精神不佳、面色萎黄
、全身怕冷等。
手脚发凉者远离“寒”,穿衣以保暖为主;少吃生冷食物,如凉皮、冰激凌等;平时多选择温性和热性食物
,如牛肉、羊肉等。另外,他推荐手脚冰凉者每天按揉冲门穴。
冲门穴是足太阴脾经上的穴位,位于人体的腹股沟外侧,距耻骨联合上缘中点3.5寸(4横指为3寸),在髂
外动脉搏动处的外侧。它具有健脾化湿、理气解痉的作用。根据“寒则补而灸之,热则泻针出气”的理论,经常
用搓热的手按揉冲门穴,可以健脾温中。如果配合足三里、三阴交等穴位,可以增强其健脾益气温阳的效果。
需要注意的是,要达到调理体质的目的,每个穴位要按揉1分钟,有酸麻胀痛感则疗效更佳。
- 耳朵的颜色是全身健康的缩影2014-04-25
- 中医提醒:减肥多吃冷色食物2014-04-25
- 春季制作桃花酒 饮之可防病美容2014-04-25
- 8种反常,中医认为或是“心病”2014-04-25
- 中医教你古老的强肾增寿按摩法2014-04-25
手机:13378190118
电话:0818-2147031
地址:达州市红旗大桥北端转盘处金沙滩海鲜大酒楼巷前行50米红灯笼火锅左前行15米邓家巷47号底楼
网址:www.tylcc.com
电话:0818-2147031
地址:达州市红旗大桥北端转盘处金沙滩海鲜大酒楼巷前行50米红灯笼火锅左前行15米邓家巷47号底楼
网址:www.tylcc.com
Copyright ©
2024
114chn.com 公安局备案号:110 1081859 达州中医理疗