【昆明哪里有催乳师】昆明晨馨家政服务有限公司（宝宝晒太阳需要注意什么）

 有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，这样紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线被阻挡在外，故而降低了日光的功效。其实，这种做法是不可取的。 据儿童医院儿科专家介绍，幼儿体内的维生素D除来自食物(如蛋黄、土豆、黄豆粉、胡萝卜，动物肝脏及新鲜蔬菜和水果等)外，主要靠紫外线照射皮肤时体内产生而得。

　　冬季太阳比较温和，适合多在户外晒晒太阳。晒太阳时应选择适当的时间，孩子从2个月以后，每天应安排一定的时间到户外晒太阳。时间一般以上午9 —10时、下午4—5时为宜。据了解，上午6—9时，阳光以温暖柔和的红外线为主，在一天中是晒太阳的第一个黄金时段;上午9—10时，下午4—7时，阳光中紫外线A光束增多，是储备体内“阳光荷尔蒙”——维生素D的大好时间。

　　需要提醒家长注意的是，晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤.。

　　夏季紫外线较强，长时间照射对身体有害，故晒太阳的时间不宜太长，头部可戴太阳帽遮挡，还要注意保护眼睛，避免阳光直接照射。

　　许多妈妈为了省力，喜欢将宝宝放在小推车里，但由于此时宝宝位置低，距离地面更近，不仅容易接触废气尘土，地面的阳光反射也比较强烈。阳光强烈的时候光有遮阳篷或戴遮阳帽还是不够的，所以高级月嫂建议妈妈们把宝宝抱起来，以防地面阳光的反射。

　　晒太阳时，如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应，应立即到阴凉处休息。并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给小儿擦身。