达州袁传武骨科【袁传武中医骨科】浅谈加强锻炼 改善早期腰椎骨质增生

　　腰椎骨质增生分为早、中、后期，时期不同，相应的病症也不同，应该用不同的治疗方法。那么，腰椎骨质增生早期该怎么办呢?据相关专家意见，早期腰椎骨质增生，症状轻微，不需要做特殊的治疗，但还是有以下两点需要注意：
1、注意卧床休息，避免腰椎受外力压迫。
2、应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免增生的骨质压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓腰椎病的发生和发展并治疗早期腰椎骨质增生。据调查，腰部肌肉韧带发达，力量大的人群中，腰椎骨质增生继续发作发展的几率下降了80%，所以，腰部周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于腰椎骨质增生的治疗恢复有着重要的意义 。借助一些仪器进行有效的治疗。
所以，早期腰椎骨质增生的治疗是与日常的锻炼是不可分开的，为避免加重病情，在日常生活中一定加强体育锻炼，避免疾病的发生。