达州七色光艺术学校浅谈--民族民间舞的基本功四大要素

任何一种艺术门类都有其独具的风格、特性，而这种所谓风格特性，也就是中国民族民间舞这门艺术的神韵特征之所
在。中国民族民间舞训练的总要求就是要围绕着形、神、劲、律进行的整体而系统的训练。它是中国民族民间舞的神
韵特征的突出表现。

　　形——指的是外形。它是中国民族民间舞训练的外部形态特征。除人体共性的舞蹈所需要的直立形态外，中国民
族民间舞的外形特点是在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧，以及动势过程的展现。

　　神——民族的神韵、神态和气质。这是民族民间舞的内涵。

　　劲——劲头儿，中国民族民间舞的用力方法和节奏特点，轻重缓急，抑扬顿挫，慢和快、松和紧、开与合等等对
比的方法，也称做反衬法，中国民族民间舞所要求的劲头儿，就是我们常常讲的“寸劲儿”，它是中国民族民间舞特
有的用力方法。

　　律——韵律及运动规律，平圆、立圆、8字圆是构成中国民族民间舞动势的精髓。留下身、走上身，或者留上身、
走下身是中国民族民间舞的动势规律。欲左先右、欲上先下、闪展腾挪是中国民族民间舞从外形到内在的审美要求。

　　由此决定了形、神、劲、律是中国民族民间舞训练的四大要素，离开了它们就没有了真正的民族民间舞精髓，也
就失去了中国民族民间舞自身民族的风格特性及神韵特征，从而其训练的价值及意义也必将荡然无存。

　　中国民族民间舞训练的四大要素，说明遵循中国民族民间舞自身的运动规律，从需要出发是我们寻找和提炼更加
直接、有效的训练手段的依据和准则。而形、神、劲、律则是打开思路，思考问题的钥匙，只有这样才能使中国民族
民间舞的训练更加系统化、科学化，达到更理想的训练效果，这就是中国民族民间舞训练的总的要求。