大竹大米销售宇立粮油教你做上海菜饭

【无孔不入的青菜】上海菜饭

不带肉的菜饭，吃起来更清爽，青菜的味道很浓郁，饭也很香，颗粒分明。夏天容易上火，要多吃蔬菜，所以，不喜欢吃青菜的同学可以这样试试，绝对会让你爱上青菜的。

制作步骤

1. 米饭比平时做饭，要水少很多，平时做饭，要到手指关节的一半，做菜饭刚刚淹没米就好了。

2. 青菜洗净切碎备用。

3. 锅里放油，炒一下姜末。

4. 放入蔬菜炒匀全部沾上油即可，不要炒熟炒老了。调入一茶匙盐。半茶匙鸡精。

5. 米饭跳过来立刻打开，把蔬菜拌进去，要拌均匀。

6. 盖上焖八分钟即可。

上海菜饭做法小贴士

后话：
 1，最重要的就是加水，不能加多。不然米饭就不好吃了。青菜炒的时候，也不能时间长，只要全部翻匀，沾上油变软就可以。炒久了容易黄。
 2，把握好时间，米饭做上后，过一会炒青菜，炒好青菜能正好米饭跳保温。
 3，这款菜饭一点也不油腻，很清爽比白米饭要好吃多了。（个人感觉）
 4，做菜饭最好一顿吃完，青菜剩了营养就没了。