您当前所在的位置:万源综艺舞蹈学校 > 资讯中心 > 儿童学芭蕾攻略
儿童学芭蕾攻略
紫阳芭蕾舞少儿舞培训紫阳舞蹈考级、编排四川万源舞蹈培训学校
2013-05-23
关于芭蕾"芭蕾"起源于意大利,兴盛于法国,所以 "芭蕾"一词本是"法语"ballet的英译,而它的词源则是意大利语的balletto,意为"跳"或"跳舞"。 芭蕾发源于意大利、17世纪在法国宫庭形成。。1661年,法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校,确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位,使芭蕾动作有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。
紧身衣和紧身裤袜是舞蹈者最基本的练习服。女孩子通常穿黑色紧身衣,配上粉色的紧身裤袜。有的学校则喜欢让他们的姑娘穿短袜和各种带色的紧身衣。发式也是舞蹈服饰的一部分。古典芭蕾的姑娘们爱把他们半长的头发在脑后挽成一个髻,这样脖子和头部的线条就显得十分清晰。芭蕾软鞋是女孩子练足尖前的用鞋,男女学生都穿的练功用柔软的薄皮革或帆布制成。女孩子穿粉色,男孩子穿黑色或白色。鞋子须以较紧的包住脚为宜。
学习芭蕾的顺序
从几岁开始芭蕾训练最好,应按何种进度进行训练,这些虽没有严格规定,但仍有某种通常的准则。8岁或9岁是开始正规训练的最佳年龄,当然,早期训练还可更早些。那个年龄孩子的肌肉松软而富弹性,骨骼柔韧易弯,大脑协调手脚动作的天性尚未消失。
最初的训练在于使动作与音乐协调一致,随后就要训练对一名芭蕾舞蹈家来说至关重要的两项素质:平衡和外开。无论舞蹈者做什么姿态,是用单腿还是双腿支撑重心,躯体均须平衡地植于髋部,由支撑腿或双腿擎起身体的重量。这就是为什么“扶把动作”如此重要。平衡训练就走从把杆上开始的。 “外开”指的是在髋部不动的情况下,整条腿从髋关节向外的扭转。两腿朝向反方向扭转的姿势,使舞蹈者的腿部获得最大的活动自由,从而可以踢得很高。发展和保持外开,需进行多年的训练。
两三年后,就要练更难的动作和姿态。对孩子们来说,将开始接触脚尖动作。脚趾长得较齐的女孩会发现自己的优越性;而如果谁的一个脚趾特别长,突出在其它脚趾之外,她在练习脚尖动作时就会感到困难。
以后几年,动作和姿态的训练逐渐变得更富挑战性。孩子们同时还需要进行增强力量的训练。对一名舞蹈者来说,力量的标准不只是力度,还包括耐力;而且这种力度和耐力在表演中应以非常轻松的表情显示出来。
芭蕾是一门艰苦的艺术,训练中肌肉有时会感到酸痛,特别是在初学一种新动作时。但是舞者绝不应该觉得疼痛,如果出现了这种现象,那意味着可能出现了偏差;不是你的姿势不准确,就是你所做的练习对你来说过难。每一节课,每个姿势或每个练习看起来似乎彼此没有什么联系,可是任何一种芭蕾教学法都是按照教学大纲进行的,它们是几百年经验的积累。
每一种练习都有它直接的训练目的:或为训练外开,或为锻炼平衡,或为加强脚、踝和腿的力量,或为活络关节,再不就是为强化舞蹈所需的多种素质中的一种。所有的练习都有其存在的价值,甚至它们之间连接的顺序也是十分重要的。
我国的芭蕾专门学校一般招收9-11岁的孩子入学,看看他们的要求:三长、一小、一高”。“三长”是脖子长、胳膊长、腿长,“一小”是脑袋小,“一高”是脚背高。腿一定要直,而且至少要比上身长10厘米,以上就是他们挑选有天赋的标准。甚至要了解他们的父母身材高矮、胖瘦来作为预测学生今后成长的参考。
- 热烈祝贺本中心舞蹈“阿依妞妞”入选“四川2013-12-31
- 热烈祝贺我校2013年达州市艺术人才大赛2013-06-03
- 孩子学习舞蹈,家长最关心的20个问题2013-05-23
- 西安爱“舞”女孩受伤梦岁 为杨丽萍跳孔雀2013-05-23
- 女舞者脚踝柔韧性的训练2013-05-23
电 话:13778303198
邮 箱:714349230@qq.com
网 址:www.wyzywd.com
地 址:万源市中心广场三楼