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四项预防痛风的措施
关键词:
达州软组织损伤达州四肢麻木达州普外科
2013-04-20
痛风是常见的骨科疾病的一种,给人们的身心带来了严重的危害,如果没有及时有效的治疗,容易引起其它疾病的产生。北京达州骨科医院专家指出,预防痛风可以在日常生活中采取一些简单易行的方法,就可以很有效的预防痛风。
1、要节制饮食,避免大量进食高嘌呤食物,高嘌呤食物主要有:海产品,如沙丁鱼、海鳗、虾、蟹、牡蛎、干贝以及鱼皮等;动物内脏,如肝、肾、肠、心等;蔬菜方面,扁豆、紫菜干、干的香菇、菠菜等。
2、一定要禁酒,尤其是啤酒,啤酒是诱发痛风发作的重要原因,约占60%。
3、多喝水,这样可以促进尿酸排泄及避免尿路结石。
4、应维持正常标准体重,过于肥胖者减肥以每月减轻一公斤以内为宜,操之过急,易引起痛风发作。
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