夏季谨防感冒引发风湿病

　　达州骨科医院专家介绍说，90%左右的风湿病患者对气候变化比较敏感，夏季气温比较高但是早上还是有点寒冷，风湿病患者的关节疼痛和不适症状都会有所加重。温度很高的夏季,长期 呆在空调房里易引发人们感冒，对风湿病患者来说也是一个诱因。

　　感冒后风湿病易乘虚而入,那么,病患者日常如何做好保健工作呢?

　　日常生活中，风湿病患者应注意保暖，根据气候变化及时增加衣服，被褥要勤晾晒，保持室内空气流通。应避免接触冷水，更不可淋雨或直接吹风，碰到阴雨天气时应尽量减 少外出，以免加重病情。天气晴朗的日子可以到户外晒晒太阳，进行慢跑、打太极拳等较为温和的锻炼，运动量以不出汗为宜。

　　风湿病患者春季养生应坚持"少盐、多醋，少荤、多素，少静、多动，少怒、多喜"的原则，少吃盐以免伤骨和诱发高血压和心脑血管疾病。多吃醋以软化血管、舒缓筋脉的疼痛感。多吃鸡蛋、瘦肉、大豆等富含蛋白质的食物以及富含维生素C的水果蔬菜，但要少吃或不吃姜、辣椒、大蒜等温燥食物，以免伤阴、燥盛后诱发感冒。