导致肩周炎的四个不良习惯，你有木有

　　导致肩周炎发生的原因除了年龄和外伤等因素以外，于平日里日常的不良生活习惯有很大关系。下面，达

州骨科医院的专家就为大家介绍了四个生活中不良习惯可以导致肩周炎的发生。

　　露肩睡觉：现在已经寒冬，有人喜欢开窗睡觉，这一习惯最易使肩部受凉，导致肩部疼痛。因此，在睡觉

时一定要注意适当遮盖肩部。早晚出行时可以戴个披肩，既美观，又可以起到保护肩部的作用。

　　手提包过重：不少年轻女性喜欢将化妆品、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里。当包

太过沉重时，为了保持平衡，人会不由自主地向另外一边倾斜，肩部的肌肉会一直处在紧张状态，导致肌肉痉

挛引发肩痛。

　　习惯背单肩包：单肩包的包带很容易下滑，为了防止下滑，人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种

姿势会使肩背部肌肉长期处于收缩状态，造成两肩一高一低，引起肩背酸痛。

　　长时间保持同一姿势：长时间保持某一姿势，容易使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸

痛，甚至肩周炎。

　　上述是专家医院对肩周炎日常生活不良习惯的总结，希望能给大家加深对肩周炎的认识，能帮助到大家。

患有肩周炎的朋友应该及时的去医院做诊断治疗，不要延误病情，给自身带来更严重的危害。